Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Παιδοδιατροφολόγος
Nutritionista
by Vasilena Leni
Εξατομικευμένη Στρατηγικη
Η διατροφή είναι βαθιά προσωπική υπόθεση, αντανακλώντας τις μοναδικές ανάγκες και προτιμήσεις του καθενός. Δεν υπάρχει “μαγική διατροφή” που να ταιριάζει σε όλους.
Ας αναγνωρίσουμε λοιπόν την πολυπλοκότητα της διατροφικής σας ταυτότητας και να κινηθούμε προς την εξερεύνηση μιας προσωποποιημένης διατροφικής πορείας, η οποία αντικατοπτρίζει ακριβώς τις δικές σας ανάγκες, προτιμήσεις και στόχους.
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Ένα εξειδικευμένο τεχνολογικό εργαλείο σχεδιασμένο για να προσφέρει μια λεπτομερή εικόνα της φυσικής σας κατάστασης.
Είτε στοχεύετε στην απώλεια λίπους, την αύξηση της μυϊκής σας μάζας, ή απλά στην βελτίωση της γενικής σας ευεξίας, η Ανάλυση Σύστασης Σώματος παρέχει τα δεδομένα που χρειάζεστε για να λάβετε στοχευμένη στρατηγική για την υγεία και τη διατροφή σας.
διατροφικη εκπαιδευση
Η υπηρεσία Διατροφικής Εκπαίδευσης για Ενήλικες και Παιδιά εξοπλίζει με τις απαραίτητες γνώσεις για υγιεινές διατροφικές επιλογές για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Μέσα από εκπαιδευτικές συνεδρίες, αποκτήστε βαθιά κατανόηση της διατροφής, μάθετε να αναγνωρίζετε και να προσαρμόζετε τις διατροφικές σας ανάγκες, και ανακαλύψτε τις στρατηγικές για υγιεινό μαγείρεμα και έξυπνη επιλογή τροφίμων.
ΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΩΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΜΕΝΕΣ
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος – Παιδοδιατροφολόγος
Vasilena Leni
Είμαι η Βασιλένα Λένη, ιδρύτρια και κινητήρια δύναμη πίσω από αυτή την πρωτοποριακή πλατφόρμα, που αγκαλιάζει τον τίτλο της Διαιτολόγου – Διατροφολόγου – Παιδοδιατροφολόγου με υπερηφάνεια και αφοσίωση. Ως σύζυγος και μητέρα δύο παιδιών, η προσωπική μου ζωή ενισχύει το επαγγελματικό μου όραμα, προσφέροντάς μου μια μοναδική προοπτική στις προκλήσεις και τις χαρές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Η επαγγελματική μου διαδρομή, ξεκίνησε αμέσως μετά την αποφοίτησή μου από το ΑΤΕΙ Κρήτης το 2011, έχει ενισχυθεί με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας, εξειδικευμένης εκπαίδευσης από το ΕΚΠΑ και ΚΔΒΜ, και μια συνεχή δίψα για γνώση και εξέλιξη.
Eat Healthy, Live Healthy Today
- Σας εξοπλίζω με όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να επιτύχετε τους στόχους σας.
- Σας καθοδηγώ σε ό,τι σας ταιριάζει καλύτερα.
- Σας προσφέρω κίνητρο.
- Σας στηρίζω στις δύσκολες στιγμές.
- Βρίσκουμε λύσεις μαζί.
- Γιορτάζουμε τις επιτυχίες σας.
Variety Of Services And Resources To Support Your Journey
υπηρεσιεσ Nutritionista
Κλινική Διαιτολογία
Διατροφικές Διαταραχές
Ε-Diet
Συναισθηματική Υπερφαγία
Διατροφικά Πλάνα για Αθλητές
Mommy Plan
Διατροφικές Ανάγκες Γ' Ηλικίας
Webinars - Σεμινάρια
WHY WE BETTER
Check Food Nutrition Levels
i DNA Βιολογική Ηλικία
Ανακαλύψτε τη βιολογική σας ηλικία με το test iDNA Βιολογική Ηλικία και μάθετε την πραγματική κατάσταση της υγείας σας σε σχέση με τα χρόνια σας. Η βιολογική ηλικία, μια ένδειξη της τρέχουσας υγείας και του ρυθμού γήρανσης, προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για την εκτίμηση κινδύνων χρόνιων ασθενειών και ανοίγει τον δρόμο για προληπτικές παρεμβάσεις. Μέσω απλής αιματολογικής εξέτασης, προσφέρουμε τη δυνατότητα να επεκτείνετε την περίοδο ευζωίας σας, να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής και να μειώσετε τα έτη νοσηρότητας. Αξιοποιήστε τη γνώση για τη βιολογική σας ηλικία και κάντε βήματα για μια υγιέστερη, πιο ενεργή και μακροζωή ζωή.
i DNA Nutrition & Exercise
Η DNA Nutrition & Exercise αποτελεί μια πρωτοποριακή πλατφόρμα που συνδυάζει τις τελευταίες επιστημονικές γνώσεις στον τομέα της γενετικής με τη διατροφή και τη φυσική άσκηση, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Μέσα από μια απλή διαδικασία, όπου ο χρήστης υποβάλλεται σε ένα τεστ DNA, η πλατφόρμα αναλύει τα γενετικά δεδομένα και αποκαλύπτει πολύτιμες πληροφορίες που αφορούν τη διατροφική ανοχή, τη μεταβολική λειτουργία και την απόκριση στην άσκηση.
Μέτρηση μεταβολισμού Breezing
Η συσκευή Breezing, ως ένας πρωτοποριακός "έξυπνος" μετρητής έμμεσης θερμιδομετρίας, απλουστεύει τη διαδικασία κατανόησης και εκμάθησης, καθιστώντας τη χρήση της εξαιρετικά εύκολη. Με την καινοτόμο τεχνολογία της, η Breezing σας επιτρέπει για πρώτη φορά να αποκτήσετε ακριβείς πληροφορίες για τον μεταβολισμό σας, ανοίγοντας τον δρόμο για την παροχή σύγχρονων και εξειδικευμένων υπηρεσιών στον τομέα της υγείας και της φυσικής κατάστασης.
How It Works
Follow 3 Easy Steps
01
Diagnostic Plans
Κλείστε το ραντεβού σας εύκολα και γρήγορα, είτε ηλεκτρονικά είτε τηλεφωνικά. Για να εξασφαλίσουμε μια πιο ολοκληρωμένη και προσωποποιημένη εμπειρία κατά την επίσκεψής σας, θα λάβετε ένα εύχρηστο και ενημερωτικό ερωτηματολόγιο προς συμπλήρωση πριν από τη συνάντησή μας. Προετοιμαζόμαστε κατάλληλα για να συζητήσουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεστε, ενώ στη συνεδρία μας αναλύουμε το ιστορικό και τις ανάγκες σας, στοχευμένα και αποτελεσματικά.
02
Choose Package
Προσαρμόζουμε τις υπηρεσίες μας στις ανάγκες σας, αναλύοντας προσεκτικά τις επιλογές και τα πακέτα που ταιριάζουν απόλυτα με το προσωπικό σας προφίλ. Σας προσκαλούμε να επιλέξετε τη λύση που συνδυάζει ιδανικά την πρακτικότητα, την ταχύτητα και την οικονομική συνέπεια, ανταποκρινόμενη στις δικές σας ανάγκες. Ετοιμαστείτε να απολαύσετε τις μοναδικές εκπλήξεις και τα extra προνόμια που σας έχουμε ετοιμάσει!
03
Get Treatment
Απολαύστε την ποιότητα και την αξία των υπηρεσιών μας, καθώς και την εξατομικευμένη υποστήριξη μας. Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε στην πορεία προς την ιδανική διατροφή, προσφέροντας λύσεις που ανταποκρίνονται ακριβώς στις ανάγκες και στους στόχους σας. Ελάτε να πανηγυρίσουμε μαζί τις νίκες σας.
Είσαι έτοιμη να πεις το μεγάλο "Ναι" στο απόλυτο φόρεμα των ονείρων σου;
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Παιδοδιατροφολόγος
We Create Best Plans For You
Choose Your Nutritionista Plan
Starter Plan
Online Συναντήσεις
2 φορές – μήνα
30′ Συνεδρία
- Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών & βάρους
- Στρατηγική Διαχείριση
- Καθημερινό Διατροφικό Πρόγραμμα
- Εβδομαδιαίο Διαφοροποιημένο Πλάνο
- Διατροφική Εκπαίδευση
Transform Plan
Δια Ζώσης Συναντήσεις
2 φορές – μήνα
45′ Συνεδρία
- 2 Αναλύσεις Σύστασης Σώματος
- Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών & βάρους
- Στρατηγική Διαχείριση
- Καθημερινό Διατροφικό Πρόγραμμα
- Εβδομαδιαίο Διαφοροποιημένο Πλάνο
- Αναλυτικές Συνταγές
- Διατροφική Εκπαίδευση
- ΔΩΡΟ: Μια συνεδρία mindset με τον Ioannis Tsioutsias, Life Coacher
Deluxe Plan
Δια Ζώσης Συναντήσεις
4 φορές – μήνα
45′ Συνεδρία
- 4 Αναλύσεις Σύστασης Σώματος
- Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών & βάρους
- Στρατηγική Διαχείρισης
- Καθημερινό Διατροφικό Πρόγραμμα
- Εβδομαδιαίο Διαφοροποιημένο Πλάνο
- Αναλυτικές Συνταγές
- Διατροφική Εκπαίδευση
- ΔΩΡΟ: Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας Ή Υπολογισμός Βιολογικής Ηλικίας
Κόστος Μεμονωμένης Συνεδρίας
Δια Ζώσης: 40€ / 60' λεπτά
Online: 30€ / 60' λεπτά
Κατ'οίκον Συνάντηση: 50€ / 60' λεπτά
Family Nutrition Plan: Οικογενειακή Διατροφή
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Παιδοδιατροφολόγος
Ενιαίο διατροφικό πλάνο για όλη την οικογένεια, συνδυάζοντας τις ανάγκες όλων των μελών της.
Family Plan
Μέλη: 2 ενήλικες + έως 3 παιδιά
Δια Ζώσης Συναντήσεις
4 φορές – μήνα
90′ Συνεδρία
- Διαδραστικό Παιχνίδι
- Βιωματικές Εμπειρίες
- Διατροφική Εκπαίδευση
- 4 Αναλύσεις Σύστασης Σώματος για κάθε μέλος
- Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών & βάρους
- Στρατηγική Διαχείρισης
- Καθημερινό Διατροφικό Πρόγραμμα
- Εβδομαδιαίο Διαφοροποιημένο Πλάνο
- Αναλυτικές Συνταγές
Visit Nutritionista Center To Understand The Difference
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Παιδοδιατροφολόγος
Ο χώρος μας ξεχωρίζει για τις μοναδικές και προσεκτικά διαμορφωμένες γωνιές του, προσφέροντας μια ξεχωριστή εμπειρία σε κάθε επισκέπτη. Ένα από τα κορυφαία χαρακτηριστικά μας είναι η ειδικά σχεδιασμένη παιδική γωνιά, η οποία είναι εξοπλισμένη με μια πληθώρα βιβλίων και παιχνιδιών, δημιουργώντας ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον για τα παιδιά. Αυτή η ιδιαίτερη προσοχή στη λεπτομέρεια εξασφαλίζει ότι όλοι οι φιλοξενούμενοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, θα νιώσουν άνετα και καλοδεχούμενοι, καθιστώντας την επίσκεψή τους μια πραγματικά αξέχαστη εμπειρία. Διαθέτουμε ΔΩΡΕΑΝ χώρο στάθμευσης.
What Clients Say
Ως ασθενής με νόσο του Crohn, η καθημερινότητα μου ήταν γεμάτη αβεβαιότητα και δυσκολίες, μέχρι που βρήκα τις διαιτολογικές υπηρεσίες που μου άλλαξαν τη ζωή. Η προσωπική προσέγγιση, η εμπειρία και η αφοσίωση του διαιτολόγου με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα την κατάστασή μου και να αναπτύξω ένα διατροφικό πλάνο που ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες μου. Είμαι βαθιά ευγνώμων για την υποστήριξη και την καθοδήγηση που μου προσφέρθηκαν και θα συνέστηνα ανεπιφύλακτα αυτή την υπηρεσία σε οποιονδήποτε αντιμετωπίζει παρόμοιες προκλήσεις.
Ως μητέρα, η αναζήτηση της καλύτερης δυνατής προσέγγισης για την υγεία και τη διατροφή της οικογένειάς μου ήταν πάντα προτεραιότητα. Η εμπειρία μας με την Βασιλένα Λένη ξεπέρασε κάθε προσδοκία. Μέσα από την οικογενειακή θεραπεία διατροφής, μάθαμε πώς να ενσωματώνουμε υγιεινές συνήθειες διατροφής που ταιριάζουν στις ανάγκες και τις προτιμήσεις όλων των μελών της οικογένειας. Η Βασιλένα μας παρείχε πολύτιμες συμβουλές και πρακτικές λύσεις, καθώς και ένα πλήρες σχέδιο διατροφής που ήταν εύκολο να ακολουθήσουμε και να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Η αλλαγή στην υγεία και την ενέργεια της οικογένειάς μου είναι εμφανής, και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ευγνώμονες. Συστήνω ανεπιφύλακτα την Βασιλένα σε οποιαδήποτε οικογένεια που επιθυμεί να βελτιώσει τη διατροφή και την υγεία της.
Ως διαβητικός ασθενής, η αναζήτηση της σωστής καθοδήγησης για τη διαχείριση της διατροφής μου ήταν πάντα μια πρόκληση. Η συνεργασία μου με την Βασιλένα Λένη, μια απίστευτα αφοσιωμένη και ειδικευμένη διαιτολόγο, άλλαξε τα πάντα. Με βάση τις οδηγίες και τα εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα που μου παρείχε, κατάφερα όχι μόνο να βελτιώσω τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μου αλλά και να αισθάνομαι πιο δυνατός και γεμάτος ενέργεια από ποτέ. Η Βασιλένα έδωσε ιδιαίτερη προσοχή στις προκλήσεις που αντιμετώπιζα και εργάστηκε ακούραστα για να βρει λύσεις που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής μου.
- Επιβραβεύουμε την εμπιστοσύνη σας! Για κάθε σύσταση φίλου, συγγενή ή γνωστού που μπορούμε να βοηθήσουμε, σας προσφέρουμε εκπληκτικά δώρα ως ένδειξη ευγνωμοσύνης.
TIPS & TRICKS
Nutritionista News
Χάσιμο 10 Κιλών: Το Μυστικό για Αποτελεσματικό Αδυνάτισμα!
1. Ισορροπημένη Διατροφή Η αρχή για αποτελεσματικό αδυνάτισμα βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει…
Θάρρος ή Αλήθεια: Ο Διαιτολόγος ως Σύμμαχος στην Υγεία σας
Στον κόσμο της διατροφής και της υγείας, “Θάρρος ή Αλήθεια” δεν είναι απλά ένα παιχνίδι που…
Mindful Eating
Mindful Eating: Οδηγός για Ενσυνείδητη Διατροφή Σε μια εποχή που όλα φαίνεται να κινούνται με ταχύτατους…
